昨日の夜、
「１週間前くらいから、歯がとても鈍い痛みがあって・・・
歯医者さんへ行って診てもらったけどどこも問題なく、
レントゲン撮っても異常無しだったんですーどうして、痛いのでしょうか？」
そんな連絡をいただきました！
私も経験あります！！！
歯の痛みと頭痛の痛みは他の部位に比べ、本当により一層辛いと感じますよね？！
おそらく痛い部位が脳に直結した場所にあるからでしょうね！
そして、
痛いという感情は不安から来ているので
理由がわからないでいるとどんどん不安が増すので
痛みも増すといわれています。
さて、
この回答は
私はお医者様ではないので、
それを勝手な判断で申し上げることはできないのですが・・・
なので、
適切な回答をされているサイトを見つけましたので、出典させていただきます。
出典：「どくらぼ」より
http://doclabo.jp/contents/830
専門のお医者様のご意見は上記のサイトで！
ヨーガ療法士と心と体のセラピストとして
私としてお話しできることは・・・
現代において、病気の起因のほとんど（6割以上）はストレスからと言われています。
ストレスというのは、心的ストレスと肉体ストレスがあります。
心的ストレスというのは、その言葉の通り精神的なストレッサー（負荷）が大きくなって
心が辛くなっていく状態です。
肉体ストレスは、精神的な負荷はないものの、全く体を休める暇がないとか、体を酷使する行為を常にやっていることで、体が悲鳴をあげている状態です。
時々
「私はストレスは全くありません！」
と断言される方がいらっしゃいます。
実は、そんなことはなくて
自分ではストレスはないと思っていても、
例えば、冬の寒さによる体の緊張状態から急に温かくなる春は
体の緊張が急激に緩む（弛緩）ため、体と心のバランスを崩してしまいます。
これにおいては、どんなに健康な方でも陥る時期ですので、
ストレスフリーな人間ていうのはほどんど存在しないわけです。
さて、
歯が痛い・・・
レントゲンでも内診でも問題ない・・・＝ストレス
と直結するのは安易すぎますが、
究極の緊張から究極の緩みが生じた時
体がびっくりして、弱いところに症状を出しちゃいます。
この方は、歯だったようですね。
そして、もう一つ、ストレス負荷によって歯ぎしりをされているようです。
すると、顎関節がずれたりすることで炎症を起こしますね。
それによる痛みも併発されているのかもしれません。
ではどのように痛みから解放させることができるかですが、
炎症においては、専門家やお医者様の治療に一任するとして、
ここで改善することをお伝えするならば、
まず呼吸法をやってみましょう！（呼吸に意識を集中させます）
それは難しい呼吸法でなく、吸う息を一、吐く息を二（１：２の呼吸法）
でいいのです。そのために時間を作る必要もありません。
電車の中とか、トイレの中とか・・・有効にやってみましょう❤️
それとも
何か「無」になることをやってみましょう！
例えば
ネットサーフィンであってもいいし、
好きな作家の本の読書であってもいいし、
ゲームであってもいいし、
キッチンのガスレンジをとことんピカピカにするでもいいし・・・
要は、
「心」と「体」からストレスを解放させるのです^o^
呼吸法、瞑想、目を閉じて耳に入ってくる音に集中、
なんでもいいんです。無になることを5分でもしてみましょう！
辛いとき
やってみたいですね
そうそう
痛みは
吐く息を長くとると軽減されます。
どこか痛い時は、ながぁーく呼吸を吐いてみましょう❤️
