最近、
道端や、お隣のおうちの隙間や、コンクリートの道路からも、
淡々と咲いているたんぽぽをみかけませんか？
私は、ついついあちこちで見かけては立ち止まって
少しの間、見入っています・・・大丈夫かな私（笑）・・・
なんともその力強さに感動するわけです^^;;;
べつに肥料（栄養）もらっているわけでもなく、
お日様があたるかどうかもわかるわけでもなく、
きちんと確実にお水をもらえるかどうかもわかっているわけではなく・・・・
それでも
凛と、堂々と、彼らは存在しています！
この画像のように、天を仰ぎ、天に感謝して生きています❤️
葉っぱも
花びらも
まっすぐです。
決して美しいわけではありませんが
誰もが、この存在を無意識に受け入れているように感じます。
何気なく、そこに息づいているのに、
それに対して、誰も違和感をもたない存在感。
これが生きる意味なのではないでしょうか・・・？
なんて、感じちゃうわけです^o^;;;
さて、みなさまは
日々の忙しい暮らしの中で、そして誰もがストレスフルな日々の中で、
いつの間にか、
頭痛がしたり、
腰痛が起こったり、
手がしびれたり、
膝が痛かったり、
脚が自分の脚でないくらい、むくんで辛かったり、
いろんな主訴（自分のからだの不調）が生じませんか？
特に、年齢を重ねていけばいくほど、自然に増えてくるもんですよね^^;;;
どうしていつも快適に過ごせないのかと恨みたくもなりますよね・・・
別に不規則な生活していなくともです。
どうして
このような不快な症状は起きるのでしょうか？
もちろん、
日々の自分の生活習慣や癖などから、
体に不具合が起きるケースは多いです！
が・・・
どんな症状も
実は脳がコントロールしていると言われています。
特に痛み！！！！！！
どうして脳が？？？？
「痛み」「しんどい」「だるい」「重い」・・・・
それらの症状が起こり出すと、その原因がよくわからなければわからないほど、
不安が生じます。
「どうして、しんどいんだろう」
「どうしていたいんだろう」
「どうしてこんなにだるいんだろう」
すると、脳は、その心の状態（不安や恐怖）をどんどん助長させちゃいますね。。。
脳は
①感情のコントロール
②自律神経のコントロール
③ホルモンのコントロール
主にその３つを司っていると言われています。
ということは、脳は生命の制御装置なのです。
わかりきっていますが、意外にも皆様は、体がおかしくなっているから
辛い、痛い、重い、だるい・・・て思っています。
その脳を
自分でコントロールすることができれば、
その痛みや重い、だるい、しんどい、辛いは
軽減させることが可能なのです。
ではどうすれば、それを軽減させることができるのでしょうか？
①その症状の箇所へ意識を集中させる。
（どこがどんな風に、どういうときに痛みが増しているかな・・・とか）
②その症状を、客観視する。
（本来は、「私の頭は、頭痛がして辛くてしんどいんです」ではなく
肉体は所詮自分たちのヤドカリ状態の万物なので、”私の頭” ではなく、
「私は、この体の頭が痛んでいるのを感じる。」と、自分と肉体を区別する）
③どうすれば、その症状の中で楽になることができるかを調べる。
（あ！息を長く吐くと、なんだか痛みが和らいで、気持ち良い！など）
日々の暮らしの中で
その３つのことを意識しながら、体の不調と付き合ってみるといかがでしょうか？
気がつけば、
その症状がなくなっている！！！
そんな自分に気がつくようになれば、
それは、自分の脳で自分が借りている肉体をコントロールできている証かなと思います^o^
自分の借りている宿（肉体）は
自分が一番寄り添って生きているので、
お医者様よりも理解できる、一番の理解者であることを
忘れないで過ごしていきたいですね❤️
