2024年6月20日 生きる・生活人間関係仕事子育て生きる
心身を整えるには ヨガは有効だとつくづく感じています ストレッチ要素 筋力up要素 恒常性(ホメオスターシス)を維持する要素 同様の 自立神経系を整える要素 要するに …
2024年6月20日 人間関係仕事子育て生きる生きる・生活
年齢を重ねていくと 思い通りに身体の状態を保てなくなりますね 意外にも ストレスフルな時も 加齢ではないけれど 同様の状態が生じます そんなに高カロリー摂取していないのに・ …