子育て
誰でもない自分
ついつい 周り・・・ 一般的な多数派（マジョリティ）・・・ 自分にないものを持っている人・・・ それらに気持ちが揺さぶられます そして そこに さまざまな仕掛けがされていて 自 …
今日が人生最後の日だとしたら・・・
届いたとある会報誌の表紙・・・ 今日が人生最後の日だったら、 今日やろうとしていることをやりたいか? by スティーブ・ジョブズ 命はいつかこの世から消えます それは もしかすると 今日かもしれな …
無駄な力を抜く
どうやっても うまくいかない そんな経験をしたことのある人は 少なくないのではないでしょうか？ そんなとき 自暴自棄になったり 不安に押し潰されそうになったり 現実逃避した …
幻想の中で生きている
「この世の中はマーヤである」 ヨガで学びました 人は 死ぬほど辛いことを経験すると 生きることや現実から逃避したくなります それでも 命がある限り 生きることを …
大切なことは・・・
日々 身体のことで不安になったり 痛みが生じることが辛かったり 自分の判断は正しかったのだろうかと嫌悪感に苛まれたり そんな不安や心配を少しでも解消したい 誰でも心も身体もいつ …
もう一人の自分が自分を見ながら・・・
日々 さまざまなことが起こりますね 起こる出来事に 都度さまざまな感情に わたしたちは揺さぶられ 喜怒哀楽を重ねます 自分の感情のコントロールが うまくできないとき どんなふう …
風邪ひきやすいな・・・
春の陽気の日々 こんな時はついつい油断しやすい時期 まだ冷房するには早すぎるし・・・ そんなわけで 少し薄着になりすぎたり 部屋が暑くて肌を露出したり 汗をかいたことに気づかずだったり シャワ …
黄砂
いいお天気ですね 夏のような暑さもなく アウトドアや お出かけ ついしたいような朝です ところが 今日は黄砂が日本に飛来 外出を控えるように・・・ マスクをするように・・・ 洗 …
身体の痛いところを治すには・・・
どこか痛いところがあると 気持ちがあがりませんね なんとなく憂鬱 それでも 楽しいことしている時や 何かに集中している時は その痛みを忘れることもあります 脳は 本当に賢い …
産後のケアは大切
産後のママの心身は 想像を超えるほど減退しています 見た目は元気 だからついつい動いちゃう ついつい働いちゃう いえいえいえ・・・・ 出産で体力使い果たし 出産に伴って骨盤が緩 …
