もう一人の自分が自分を見ながら・・・

日々

さまざまなことが起こりますね

起こる出来事に

都度さまざまな感情に

わたしたちは揺さぶられ

喜怒哀楽を重ねます

自分の感情のコントロールが

うまくできないとき

どんなふうに対処されているでしょう

そんなときは

もう一人の自分が自分を見ることかなと思うわけです

要するに

自分を客観視するということです

今日も

自分を見つめ

心奪われず

「今」を大切に

過ごしたいですね