産後のママの心身は
想像を超えるほど減退しています
見た目は元気
だからついつい動いちゃう
ついつい働いちゃう
いえいえいえ・・・・
出産で体力使い果たし
出産に伴って骨盤が緩みグラグラ
そこへ内蔵が下垂
骨盤底筋群は伸び切り
筋肉はなくなっているので
骨盤の歪みとともに
股関節がずれ
膝に負担がかかり
足首にも荷重が増え・・・・
抱っこと授乳で胸郭は狭まり
肩から肩甲骨はガチガチ
そんな身体を回復する間もなく
子育てがその日から始まります
夜中2時間3時間おきの授乳
授乳後のゲップ
おむつ替え
泣いたら気になり抱っこ
子育てで一番大切なことがあります
子どもを健やかに成長させる最大の大切なことは
母親が元気で笑顔ニコニコ、楽しく生きていること
産後は
そこを大切にしてほしいなと心から思います
心身が辛いなと感じたら
Hannaへいらしてください
赤ちゃんとママのケアをしています
